22 Apr

Gesund leben

lemonen

Unsere Gesundheit

Wir leben in einer Welt, in der die Lebenserwartung in den vergangenen Jahrzehnten stetig gestiegen ist. Mittlerweile ist sie aber auf einem konstanten Level, was nicht zuletzt auch daran liegt, dass viele Menschen zu ungesund leben. Würde jeder gesund leben wäre im Schnitt noch eine weitaus höhere Lebenserwartung möglich.

Gesund leben ist wichtig!!

Gesund leben ist wichtig!!

So konsumieren viele von uns unter anderem zu viel Alkohol. Alkohol ist eine unterschätzte Gefahr – er zählt zu den gefährlichsten Drogen überhaupt.

Es gibt viele Punkte, die dafür sprechen, warum wir einen gesunden Lebensstil führen sollten. Darauf werden wir dann gleich noch eingehen – zunächst einmal zeigen wir Ihnen wie man überhaupt gesund leben kann. Dafür haben wir für Sie eine kleine Auszählung zusammengestellt.

Gemüse und C Vitamine sind wichtig – wie Sie gesund leben können:

  1. Verzichten Sie weitgehend auf Alkohol und andere Drogen!
  2. Geben Sie das Rauchen komplett auf oder fangen Sie am besten gar nicht erst damit an.
  3. Zu einem gesunden Lebensstil gehört unter anderem viel Bewegung (zum Beispiel in Form von Sport wie unter anderem dem Ausdauerlauf)
  4. Besonders wichtig ist auch die Ernährung – eine gesunde Ernährung ist sehr wichtig! Sie versorgt uns unter anderem mit Vitaminen. So enthält Gemüse zum Beispiel C Vitamine. Bei falscher Ernährung kann schnell ein Vitaminmangel entstehen.
  5. Sie sollten sich möglichst wenig Stress aussetzen. Stress sorgt dafür, dass wir schneller krank werden. Körperliche und auch seelische Leiden treten bei sehr gestressten Menschen viel häufiger auf!

Warum Sie gesund leben sollten!

Unsere Gesundheit ist eines der wichtigsten Dinge, die wir haben. Diese sollten wir niemals leichtfertig aufs Spiel setzen. Jeder, der schon mal unter ernsthaften Krankheiten litt, weiß wovon wir reden.

Apfeln

Dank Ihrer Gesundheit stehen Ihnen alle Möglichkeiten offen! Sie ist die Grundvoraussetzung für ein glückliches Leben. Wir können Ihnen nur dazu raten, ihre Gesundheit niemals leichtfertig aufs Spiel zu setzen!!

Ein video zum inspiration – Ist vegane Ernährung eigentlich gesund?

Ein Gedanke zu „Gesund leben

  1. Sehr interessanter Artikel. Hoffe Sie veröffentlichen in regelmäßigen Abständen solche Artikel dann haben Sie eine Stammleserin gewonnen.Vielen Dank für die tollen Informationen.

    Gruß Sandra

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